Tác Dụng Của Phòng Xông Hơi Đối Với Sức Khỏe Con Người

Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của xã hội, sự tiến xa trong nhu cầu chăm sóc sức khỏe của con người, phòng xông hơi ngày càng được ưa chuộng rộng rãi, là một sản phẩm nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Tại Việt Nam, phòng xông hơi ngày càng quan trọng và trở thành tiêu chí chung của người sử dụng, thiết kế thi công nhà là bắt buộc phải có một phòng xông hơi khô hoặc xông hơi ướt. Có thể ví nó như một ” món ăn tinh thần” trong tiềm thức của con người. Sau đây là tác dụng vô cùng tuyệt vời của phòng xông hơi đa năng mang lại cho người sử dụng.

Hiện nay trên thị trường có hai loại phòng xông hơi, đó là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt, mỗi loại phòng xông hơi đều có tác dùng riêng. Vì vậy chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu tác dụng của từng loại để thấy rõ được hiệu quả của chúng mang lại.

Xông Hơi

----> Tác dụng của phòng xông hơi khô:

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, xông hơi còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả.

Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.

Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

Xông Hơi

-----> Tác dụng của phòng xông hơi ướt:

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Giống như phòng xông hơi khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Chia sẻ: